Chính phủ Hàn Quốc xác nhận với hội thiết kế nhà hàng rằng sẽ cung cấp 7,85 triệu chiếc ô tô thân thiện với môi trường vào năm 2030, giảm 24% lượng khí thải nhà kính từ ô tô

Ảnh: yonhapnews

Để mở rộng xuất khẩu ô tô thân thiện với môi trường lên gấp ba lần quy mô thiết kế nhà hàng hiện tại và phát triển hệ sinh thái ô tô trong tương lai, 1.000 công ty phụ tùng sẽ được chuyển đổi thành các công ty liên quan đến ô tô thiết kế trong tương lai nhà hàng vào năm 2030.

Bộ Thương mại, Công nghiệp và Năng lượng đã xác nhận 'Kế hoạch cơ bản lần thứ 4 về Phương tiện thân thiện với môi trường (2021 ~ 2025)' tại cuộc họp Hội đồng Nhà nước thiết kế nhà hàng do Thủ tướng Jeong Sye-gyun chủ trì vào ngày 23.

Kế hoạch cơ bản về xe thân thiện với môi trường là kế hoạch cơ bản do Bộ Công nghiệp thiết lập và thực hiện 5 năm một lần theo Đạo luật Xe thân thiện với môi trường.Nội dung của kế hoạch thứ 4 đã được tiết lộ thông qua cuộc họp phối hợp và kiểm tra các vấn đề nhà nước vào ngày 18.

Chính phủ có kế hoạch cung cấp 2,83 triệu ô tô thân thiện với môi trường vào năm 2025 và 7,85 triệu ô tô vào năm 2030 với mục tiêu giảm phát thải khí nhà kính ô tô xuống 24% vào năm 2030.

Để đạt được mục tiêu này, các tổ chức công buộc phải mua 100% ô tô thân thiện với môi trường và kế hoạch là giới thiệu hệ thống mục tiêu thiết kế nhà hàng mua ô tô thân thiện với môi trường cho các khu vực tư nhân như ô tô cho thuê và các công ty lớn.

Cơ sở hạ tầng thu phí cũng được mở rộng.

Vào năm 2025, số lượng bộ sạc sẽ được tăng lên hơn 500.000 chiếc, chiếm hơn 50% số lượng xe điện được cung cấp, và nguồn cung bộ sạc siêu nhanh có khả năng lái xe 300 km với 20 phút sạc sẽ đu đủ.

Trong trường hợp xe chạy bằng hydro, 450 chiếc sẽ được chế tạo vào năm 2025 để chúng có thể đến các trạm sạc ở mọi nơi trên đất nước trong vòng 30 phút.

Ngoài ra, để đảm bảo tính cạnh tranh về thiết kế nhà hàng và giá của các loại xe thân thiện với môi trường, giá xe sẽ giảm hơn 10 triệu won vào năm 2025 bằng cách xây dựng một nền tảng chuyên dụng và nội địa hóa các bộ phận và vật liệu.

Đặc biệt, nó có kế hoạch giảm một nửa giá mua ban đầu bằng cách giới thiệu một doanh nghiệp cho thuê (cho thuê) pin.

Để đạt được độ thiết kế nhà hàng trung tính của carbon, chúng tôi cũng sẽ xem xét các cách phản ánh đánh giá KNK trong toàn bộ chu trình trong tiêu chuẩn KNK ô tô.

Xuất khẩu ô tô thân thiện với môi trường tương tự ý tưởng thiết kế nhà hàng hài lòng nên sẽ mở rộng từ 280.000 chiếc năm ngoái lên 830.000 chiếc vào năm 2025.Tỷ trọng xuất khẩu cũng tăng từ 14,6% lên 34,6%.

Để đảm bảo quãng đường đi được hơn một đầu máy đốt trong (hơn 600 km vào năm 2025), pin thể rắn và bản vẽ thiết kế nhà hàng hoàn toàn sẽ được thương mại hóa vào năm 2030 và các phương tiện thương mại hydro sẽ được tung ra vào năm 2025.

Chính phủ đã quyết định chuyển đổi 500 công ty linh kiện vào năm 2025 và 1.000 công ty linh kiện vào năm 2030 thành những chiếc xe hơi trong tương lai để tạo ra một hệ sinh thái thiết kế nhà hàng và công nghiệp không có carbon.

Để đạt được mục tiêu này, Quỹ Thỏa thuận Xe mới Tương lai (200 tỷ won), R&D mới dành riêng cho việc tổ chức lại doanh nghiệp và đào tạo 21.000 người vào năm 2025 sẽ được thúc đẩy.

Theo yonhapnews

Hình mẫu nhà hàng nhỏ rất thịnh ở Việt Nam, nhưng không phải chỗ nào cũng có kiểu thiết kế nhà hàng vừa đẹp vừa hợp lý mà còn hài lòng mọi khách hàng ghé đến dùng bữa

Thiết kế nhà hàng nhỏ có thể đẹp và công năng. Điều hành một nhà hàng nhỏ có thể là một thách thức, với không gian hạn chế và phải quản lý luồng khách hàng và đồ chờ. Nhưng với những nét chấm phá phù hợp, bạn có thể biến nhà hàng nhỏ của mình thành một nơi ăn uống tuyệt đẹp. Dưới đây là một vài ý tưởng thiết kế nhà hàng nhỏ để bạn bắt đầu.

1: Thiết kế nhà hàng với ánh sáng cho cảm giác không gian rộng hơn

Nếu bạn muốn mở rộng khu vực, hãy tránh xa các bóng tối che khuất và bẫy ánh sáng. Sử dụng bóng đèn tiếp xúc với ánh sáng dịu, đồ đạc trong mờ hoặc kim loại sẽ phản xạ hoặc tắt ánh sáng. Ánh sáng có thể bật ra khỏi phòng, tạo ảo giác về một không gian rộng lớn hơn. Và ánh sáng tự nhiên là người bạn tốt nhất của bạn. Sử dụng không gian cửa sổ của bạn một cách khôn ngoan, hoặc đầu tư vào việc lắp đặt các cửa sổ lớn hơn để đón ánh nắng tự nhiên và làm bừng sáng căn phòng.

2: Đưa vài tác phẩm nghệ thuật vào thiết kế nhà hàng tạo không gian giai điệu

Việc kết hợp các tác phẩm nghệ thuật vào thiết kế nhà hàng nhỏ của bạn có thể tạo nên tông màu và bầu không khí cho căn phòng, và khi được sử dụng đúng cách, nó có thể giúp không gian nhà hàng của bạn có cảm giác lớn hơn. Để có một cái nhìn thời thượng, hãy thử làm một bức tường tiêu điểm với những khung hình nghệ thuật. Hoặc, để thiết lập một tông màu đẹp hơn, hãy chọn một vài tác phẩm nghệ thuật treo theo một đường thẳng, dọc trên tường của bạn.

Kiểu chữ hiện cũng đang được sử dụng rộng rãi và có thể tạo ra một tuyên bố đậm nét trên tường của bạn bằng cách thêm thông điệp, biểu đồ hoặc sơ đồ trong một bản in hấp dẫn. Nếu bạn đang muốn nhận được nhiều ánh sáng hơn trong khu vực nhỏ của mình, hãy thử đặt gương một cách chiến lược trên tường để phản chiếu ánh sáng và làm cho nó có vẻ lớn hơn.

Ảnh: CandyBar

3: Coi trọng sơn và màu sắc khi thiết kế nhà hàng

Phối màu là yếu tố sống còn trong thiết kế không gian nhà hàng nhỏ. Nếu bạn muốn giữ lại cảm giác ấm cúng, thân mật cho nhà hàng của mình, hãy chọn một số màu tối hơn để đạt được bầu không khí mong muốn của bạn. Hoặc, chọn một bức tường có điểm nhấn tối hơn nếu việc lấp đầy không gian bằng màu tối khiến nó cảm thấy quá nhỏ.

Chúng ta có thể hiểu rõ hơn phần này với nhiều phần chia sẻ kinh nghiệm khác như 9 mẹo thiết kế nhà hàng mà nhiều người rất quan tâm trước đó. Theo nguyên tắc chung, nếu bạn đang làm việc với một không gian nhỏ, màu sắc nhẹ và sáng hơn sẽ làm cho căn phòng có cảm giác rộng hơn và hấp dẫn hơn.

Ảnh: CandyBar

Bạn có thể trang trí những bức tường trắng trơn với những mảng màu nổi bật trong tác phẩm nghệ thuật và đồ nội thất của mình hoặc giữ chủ đề màu trung tính, tối giản trong toàn bộ nhà hàng của bạn. Sử dụng phấn màu trong cách phối màu của bạn cũng là một cách tốt để kết hợp màu sắc mà không làm căn phòng tối đi.

4: Tận dụng mọi thứ trong thiết kế nhà hàng của bạn

Trong một không gian nhỏ, mọi khu vực cần được tận dụng một cách hiệu quả. Điều này có nghĩa là lưu trữ sẽ trở thành vật trang trí và ngược lại. Hãy tìm những thứ có thể có nhiều công dụng khi thiết kế nhà hàng nhỏ của bạn. sử dụng các thùng làm điểm nhấn trên tường của bạn, nơi bạn cũng có thể lưu trữ các mặt hàng, đặt một chiếc thang dựa vào tường để treo thực đơn hoặc loại bỏ hoàn toàn các thực đơn đã in và sử dụng một bảng đen nghệ thuật lớn với các tùy chọn thực phẩm được liệt kê.

Ảnh: CandyBar

Nghĩ ra nhiều cách để sử dụng kiểu trang trí cũng hữu ích cho chức năng của nhà hàng sẽ giúp bạn tiết kiệm không gian và cho phép dòng chảy tốt hơn, đồng thời duy trì tính thẩm mỹ. Và, việc làm nổi bật tên của nhà hàng giúp xây dựng thương hiệu.

5: Thiết kế nhà hàng tối ưu các vị trí, không gian và sự di chuyển

Khi thiết kế một nhà hàng nhỏ, bố cục là yếu tố then chốt. Bạn sẽ cần phải tìm ra cách bố trí đầy đủ chức năng nhất, trong khi vẫn sử dụng nhiều không gian nhất có thể để phục vụ một lượng lớn khách hàng tại một thời điểm. Hãy cẩn thận để không làm lộn xộn khu vực ăn uống của bạn, nếu không khách hàng cũng như nhân viên sẽ không có trải nghiệm tốt. Theo một số chuyên gia thì bố cục trong thiết kế nhà hàng đôi khi nắm giữ vai trò lớn trong sự thành bại của cơ sở. Một ý tưởng để giúp tạo không gian là xây dựng kiểu quầy bar, khu vực ghế ngồi quay mặt ra cửa sổ đường phố để khách hàng có thể có được tầm nhìn, điều này cũng sẽ giúp bạn có thêm diện tích sàn. Cố gắng tránh những món đồ nội thất lớn, cồng kềnh sẽ cản trở và thay vào đó hãy chọn những chỗ ngồi kiểu dáng đẹp, hiện đại hơn.

Ảnh: CandyBar

Mặc dù không gian có thể bị hạn chế, nhưng vẫn có một số nơi bạn có thể cần sự tách biệt trong nhà hàng nhỏ của mình. Bạn sẽ cần một cách sáng tạo để chia nhỏ khu vực ăn uống từ lối vào, nhà bếp và phòng tắm. Bạn cũng muốn đảm bảo rằng giữa khu vực ăn uống không quá lộn xộn với các bàn, điều này gây khó khăn cho người phục vụ và khách hàng của bạn khi di chuyển xung quanh. Sử dụng bình phong, cây lớn hoặc tường thực vật, hoặc một vách ngăn bằng gỗ thú vị để giúp phân chia nhà hàng của bạn một cách tiện dụng và thời trang. Bạn có thể sử dụng chỗ ngồi kiểu gian hàng để chia nhỏ không gian hoặc kê bàn ​​xung quanh cột hiện có trong khu vực ăn uống để có thêm chỗ ngồi trong khi vẫn đảm bảo chức năng.

6: Tăng độ thú vị với thiết kế nhà hàng có vài bản In và Hoa văn

Các hình in và hoa văn vui nhộn có thể nâng tầm thiết kế nhà hàng nhỏ của bạn và giữ cho nó trở nên thú vị mà không cần thêm nhiều ống nước gây tốn diện tích. Sàn có hoa văn đang là xu hướng hiện nay và một số mẫu nhất định có thể giúp mang đến cho căn phòng của bạn sự nổi bật mà nó cần. Sàn lát gạch có họa tiết hình học hoặc ca rô khi được hoàn thiện tốt sẽ giúp tạo ra bầu không khí mong muốn của bạn. Hoặc, chọn sàn gỗ có hoa văn thú vị kết hợp giữa gỗ sáng và tối.

Ảnh: CandyBar

Nếu bạn đang chọn cách phối màu sáng hơn để tạo cảm giác thoáng đãng cho không gian, hãy cân nhắc sử dụng một bản in cụ thể sẽ giúp mang lại màu sắc nổi bật hoặc để thu hút khách hàng của bạn.

Thiết kế nhà hàng nhỏ không cần phải gò bó

Các quán cà phê, quán rượu hoặc nhà hàng nhỏ hơn có thể gọn gàng hơn, nhưng nó không phải là chật chội và lộn xộn. Đặt ra một chủ đề rõ ràng và 6 ý tưởng thiết kế này để mang lại nụ cười cho khách hàng của bạn.

Theo Brooklin Nash

Phương pháp tắm trắng bằng lá tía tô không những giúp kích trắng da từ sâu bên trong mà còn vô cùng an toàn, thích hợp với mọi loại da và cách thực hiện vô cùng đơn giản

=> Tác dụng vừa mạnh mà thực hiện vừa đơn giản: Tắm trắng bằng lá tía tô.

Ngoại hình đẹp giúp mỗi người tự tin hơn, dễ dàng hơn trong cả công việc và cuộc sống. Mà cách tốt nhất để sở hữu ngoại hình đẹp chính là một làn da trắng hồng tự nhiên. Vì vậy, tắm trắng bằng lá tía tô là lựa chọn của nhiều chị em phụ nữ năng động.

Tắm trắng bằng lá tía tô – nguyên liệu tự nhiên với hiệu quả làm đẹp cao

Thông tin lấy từ thuanda.com thì trà lá tía tô mang lại tác dụng tẩy sạch tế bào chết cho da, làm mềm những vết chai hỗ trợ làn da trắng sáng một cách tự nhiên. Tại Nhật Bản, người phụ nữ thường dùng trà tía tô pha trà uống mỗi ngày hoặc tắm toàn thân bởi lá tía tô chứa nhiều dưỡng chất giúp làm ẩm cũng như căng mướt làn da, tăng cường sự trao đổi chất, đặc biệt xóa mờ nám, thâm…

=> Trong giai đoạn đầu hãy tập trung: Tắm trắng bằng lá tía tô vượt trở ngại.

=> Một khẳng định nhỏ cho ai e ngại về thời gian thực hiện: Tắm trắng bằng lá tía tô không đáng phiền lòng.

Tắm trắng bằng lá tía tô là cách được sử dụng nhiều nhất bởi thực vật này chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, như vitamin A, vitamin C, các chất Ca, P, Fe... và một lượng nhỏ dưỡng chất kích trắng tự nhiên không những giúp da trắng hồng tự nhiên mà còn ngăn chặn lão hóa hiệu quả. Bên cạnh những tác dụng làm đẹp tuyệt vời cho làn da, lá tía tô còn được biết đến với công dụng đặc trị mụn, vết rôm xẩy cũng như làm mịn da dị ứng rất hiệu quả.

Ảnh: sưu tầm

Trong lá tía tô có chứa chất priseril, thành phần chính có tác dụng thanh lọc da trong nhiều mỹ phẩm. Ngoài ra lá tía tô còn được dùng để tẩy tế bào chết cũng như cải thiện màu sắc cho làn da của chị em phụ nữ.

Cực kì an toàn với làn da chính là phương pháp tắm trắng bằng lá tía tô

Khẳng định từ dichvutamtrang thì phương pháp tắm trắng với lá tía tô chỉ sử dụng tía tô và nước sạch nên hoàn toàn đảm bảo an toàn cho cơ thể, mà cụ thể là làn da. Trong khi nhiều cách tắm trắng tự nhiên khác cần giãn cách vài ngày giữa các lần thực hiện thì lá tía tô với công thức cổ lại có thể dùng liên tục hàng ngày.

Hơn thế nữa, những thành phần trong lá tía tô đều có tác dụng tích cực trong việc làm đẹp, kháng khuẩn, không chỉ an toàn mà còn tăng sức đề kháng cho làn da, giúp da chống lại mọi tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài như: nắng, gió, mưa, bụi bẩn...Tuy nhiên, nếu sử dụng công thức tắm trắng bằng lá tía tô hiện đại với sự có mặt của vài nguyên liệu làm trắng da khác thêm vào thì cần xác thực rõ nguồn cấp.

=> Muốn an toàn mà hiệu quả và dễ làm thì ta: Lại tắm trắng bằng lá tía tô.

Không những vậy, tắm trắng bằng lá tía tô còn giúp cơ thể nghỉ ngơi thật sự bởi mùi hương dịu nhẹ và loại bỏ hết bụi bẩn, thông thoáng lỗ chân lông giúp làn đa thư giãn, kích thích quá trình tái tạo tế bào mới. Nhưng nhiều người vẫn e dè với việc làm đẹp bởi sợ những ảnh hưởng xấu cho cơ thể hoặc giá thành quá cao. Tắm trắng bằng lá tía tô chính là giải pháp cho tất cả những vấn đề ấy, một phương pháp giúp bạn sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên đầy thu hút.

Phương pháp tắm trắng bằng lá tía tô thực hiện vô cùng dễ dàng

Hướng dẫn trên luutro.com cho hay chỉ cần đun sôi nước, sau đó cho nguyên cành tía tô đã rửa sạch vào ngâm 15 phút là bạn đã có ngay nước lá tía tô để tắm. Chỉ cần pha thêm nước mát vừa đủ là bạn có thể tắm trắng bằng lá tía tô rồi, quá đơn giản phải không nào! Bạn có thể phơi khô lá tía tô để sẵn sàng cho những lần tắm tiếp theo.

=> Dù về cách thao tác hay tư tưởng khi tiến hành, cũng nên: Biến việc tắm trắng bằng lá tía tô nhẹ nhàng hơn.

=> Hãy hoàn toàn tin tưởng và đừng quá lo nghĩ: Tâm tư tắm trắng bằng lá tía tô của chị em.

Ngoài cách tắm trắng bằng lá tía tô, người ta còn dùng trong thực phẩm, chế biến các món ăn thơm ngon tốt cho sức khỏe hay pha trà uống để thanh lọc cơ thể…Điều này đã được biết đến từ rất lâu, nó cũng như minh chứng cho độ an toàn khi tắm trắng bằng lá tía tô cũng như hiệu quả chắc chắn của phương pháp.

=> Một phương pháp khác từ thiên nhiên đáng quan tâm: Hiệu quả tắm trắng bằng bột đậu đỏ.

Áp dụng tắm trắng bằng lá tía tô làm giải pháp cao cấp

Cùng với sự phát triển của nền kinh tế, đời sống con người về cả vật chất và tinh thần ngày càng nâng cao, đã không còn chỉ là “ăn no mặc ấm” mà phải là “ăn ngon mặc đẹp”, đã không chỉ là đáp ứng nhu cầu cần thiết, người ta quan tâm hơn đến hình thức bên ngoài, độ thẩm mĩ… Và ngoại hình mỗi người không nằm ngoài quy luật đó, ngày càng được coi trọng.

Rờ Mấy Lần

Ai biết về ca sĩ Blake Shelton cũng trầm trồ về ngoại hình khỏe khoắn chuẩn men với vẻ đẹp hiếm thấy, vậy ngôi sao này đã làm gì để giữ nét đẹp ấy?

Ca sĩ Blake Shelton đã được vinh danh là người đàn ông quyến rũ nhất thế giới trong năm 2017. Danh hiệu này được đánh giá không chỉ dựa trên danh tiếng hay tiền bạc, sự thành đạt mà dĩ nhiên còn bởi vẻ ngoài khỏe khoắn, mang nét đẹp nam tính dù Blake Shelton đã ở độ tuổi trung niên.

Hẳn nhiều người tò mò không biết Blake Shelton có bí quyết gì để giữ được vẻ đẹp ấy, hãy đọc "Bí quyết quyến rũ của người đàn ông đẹp nhất thế giới 2017" được đăng trên báo VnExpress để biết nhé:

Để giữ gìn vóc dáng cùng sức khỏe, ca sĩ Blake Shelton chạy bộ mỗi ngày và hạn chế đồ ăn nhanh.

Cao 1,96 m, nặng 96 kg và sở hữu gương mặt điển trai, nam ca sĩ nhạc đồng quê Blake Shelton (Mỹ) vừa được tạp chí People vinh danh là người đàn ông quyến rũ nhất thế giới năm 2017.

"Xin cảm ơn", Shelton viết trên trang cá nhân. "Đừng ghét tôi vì tôi đẹp nhé".

Nam ca sĩ Blake Shelton. Ảnh: Billboard.

Theo Men's Health, như các ngôi sao khác, vẻ quyến rũ của Shelton không tự nhiên mà có. Gwen Stefani, bạn gái nam ca sĩ chia sẻ với Entertainment Tonight rằng cặp đôi rất thích tập thể dục cùng nhau. "Anh ấy là huấn luyện viên của tôi", Stefani nói.

Trong bài phỏng vấn với People, Shelton cho biết anh giữ gìn vóc dáng bằng cách chạy bộ trên máy. Dù hay bị xem nhẹ, chạy bộ trên máy mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và trí óc. Trên thực tế, chỉ 30 phút tập chạy cũng đủ để đẩy lượng phenylacetic acid chống trầm cảm ở đàn ông lên 77%. Bên cạnh đó, các nhà khoa học từ Đại học Harvard chỉ ra chạy bộ từ một giờ  trở lên mỗi tuần làm giảm 42% nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.

Shelton cao 1,96 m và nặng 96 kg. Ảnh: Pinterest.

Ngoài việc tập luyện, Shelton cố gắng tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học. Trước kia, nam ca sĩ thường xuyên ăn khoai tây chiên, đồ ăn nhanh mỗi khi đói và không để ý giờ giấc. Anh thậm chí tuyên bố "rất ghét ăn kiêng vì cảm giác như bị bỏ đói". Tuy vậy, cuộc hôn nhân tan vỡ với người vợ đầu đã trở thành động lực giúp Shelton thay đổi. Không chỉ tốt cho sức khỏe, Shelton khẳng định chấn chỉnh thói quen ăn uống giúp anh vượt qua cú sốc trong cuộc đời.

Qua câu chuyện của người nổi tiếng như Blake Shelton ta rút ra một bài học quen thuộc rằng một cuộc sống tuyệt vời, một sức khỏe dẻo dài, một cơ thể hoàn mỹ cuốn hút,...tất cả chúng không phải tự dưng mà có, chúng cần được rèn luyện và phấn đấu để đạt được. Quan trọng nhất chính là tâm lý của chúng ta cũng nhờ cơ thể khỏe đẹp mà thoải mái yêu đời, vượt qua được mọi khó khăn trong cuộc sống, vươn tới thành công.

Thanh Thái

Có lẽ bạn không ngờ rằng một số đặc điểm để nhận biết người thông minh lại dễ thấy đến vậy, nhiều trong số chúng vẫn đang nhan nhãn trước mắt ta.

Thông thường, để biết một người có thông minh hay không ta thường tiến hành các bài test IQ. Tuy nhiên, theo khoa học nghiên cứu thống kê và phân tích, chúng ta hoàn toàn có thể nhìn vào những hoạt động thường ngày cũng như phản ứng của họ trước các sự việc trong cuộc sống mà biết được thông minh hay không.

Để hiểu hơn về khảo sát này cũng như chi tiết vì sao chúng lại cho ta biết ai thông minh, mời đọc bài "11 đặc điểm của người thông minh" đăng trên VnExpress như sau:

Không phải lúc nào cũng cần test IQ để biết trí thông minh, bởi có những đặc điểm của người thông minh đã được khoa học kiểm chứng.

Brightside đã chỉ ra 11 đặc điểm của người thông minh hiếm có.

1. Bạn cảm nhận được khi đang bị lừa dối

Bạn cảm nhận được khi một ai đó cố tình lừa bạn và bạn sẽ không để họ thực hiện được điều này. Bạn cũng hiểu được những mục đích, động cơ, nguyện vọng của một người và đây chính là những dấu hiệu của trí thông minh cảm xúc.

2. Tỷ lệ ngón tay

Nghiên cứu hành vi của não bộ đã chỉ ra có mối liên quan về tỷ lệ ngón trỏ và nhẫn với trí thông minh của một người. Nếu tỷ lệ hai ngón này nhỏ, bạn có thể thuộc nhóm người hành động, ít suy nghĩ. Nếu tỷ lệ giữa hai ngón này lớn, bạn có khả năng thuộc về nhóm suy nghĩ, với một trí nhớ rất tốt.

3. Bạn tự lập

Bạn yêu bạn đời của mình, nhưng bạn không để cả cuộc sống của mình xoay quanh họ. Bạn có một cuộc sống riêng, đó là công việc, người thân và những sở thích cá nhân. Thậm chí ngay cả khi bạn đang lên kế hoạch cho một mối quan hệ hay đám cưới, bạn vẫn rất tự chủ.

4. Bạn không nói dối bản thân

Bạn không tự dối lòng mình cũng như nói dối người khác vì bạn hiểu rõ được hậu quả của việc nói dối hiện tại, sẽ phải có cách giải quyết trong tương lai. Hơn thế, thật là mệt mỏi để nghĩ ra được một lời nói dối hợp lý. 

5. Bạn giữ lại những cảm xúc của mình khi thấy cần thiết

Là một người có trí tuệ minh mẫn, bạn sẽ không bao giờ triệt tiêu hay che giấu cảm xúc của mình. Bạn thường biết cách kìm nén, điểm dừng, không đẩy bản thân vào bước đường gây họa vì một lời nói hay hành động. Bạn kiềm chế cảm xúc rất tốt.

6. Thi thoảng cho phép mình bừa bộn

Phòng của bạn không phải mọi lúc đều gọn gàng. Thi thoảng nó cũng lộn xộn, bừa bãi, bởi vì bạn đang có nhiều việc cấp bách hơn, quan trọng hơn là việc làm sạch.

7. Luôn lập kế hoạch

Khi có việc gì quan trọng, bạn thích hành động mau lẹ thay vì mơ mộng hão huyền. Bạn luôn phân tích tình hình và đánh giá mọi lựa chọn, vì thế sẽ tạo cơ hội để thành công và may mắn đến với bạn.

8. Thi thoảng cho phép mình lười

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra người lười biếng thông minh hơn. Cụ thể, nghiên cứu này đã phân tích hành vi của hai nhóm người cơ bản: nhóm người thích suy nghĩ và nhóm thích hành động. Nhóm hai dường như luôn hành động để giải quyết những việc trong đầu họ. Mặt khác nhóm thích suy nghĩ giải quyết vấn đề một cách nhanh chóng và giảm thời gian phải làm việc. Kết quả thấy rằng, nhóm hành động ngay dễ bị chán việc và cảm thấy phải lấp đầy thời gian rỗi của mình bằng các hoạt động khác.

9. Bạn không bị ám ảnh quá khứ

Bạn coi trọng những trải nghiệm quá khứ và kỷ niệm đã qua nhưng không thích sống lại những gì đã nói và làm. Bạn ước mơ và hoạch định cho tương lai, sống trọn từng phút giây hiện tại. Và bạn hạnh phúc với nó.

10. Bạn mắc sai lầm

Chỉ có kẻ ngốc mới cảm thấy xấu hổ vì những sai lầm đã mắc phải. Bạn cần biết rằng, mắc sai lầm là một phần quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Bạn chỉ cần cố gắng không lặp lại sai lầm nữa.

11. Bạn không chứng minh bất cứ điều gì cho bất cứ ai

Bạn không nói: "Tôi là người thông minh" và bạn không thể hiện sự thông minh của mình ở mọi nơi hay dùng nó để lên mặt với người khác. Người mà làm như vậy, thực ra là kẻ ngốc.

Qua đó, ta thấy có rất nhiều đặc điểm để phán đoán một người có thông ninh hay không chứ chẳng nhất thiết phải dùng các bài test IQ. Dĩ nhiên không thể đo đếm độ thông minh của họ một cách chính xác với các con số cụ thể, song theo điều kiện của phương pháp này sẽ giup1 chúng ta hiểu nhau hơn.

Thanh Hóa

Một phương pháp được nhiều chị em năng động lựa chọn để làm đẹp tại gia chính là tắm trắng bằng lá tía tô.

Xinh đẹp và thông minh là hình mẫu của những cô nàng thời đại số hoá, họ luôn nhanh chóng bắt kịp xu hướng, năng động sử dụng mọi nguồn lực để phát triển bản thân tối đa. Đặc biệt, biết lựa chọn phương pháp tốt nhất để giải quyết vấn đề của bản thân, điển hình như việc tắm trắng bằng lá tía tô để làm đẹp da. Bài viết sẽ trình bày đầy đủ thông tin của phương pháp này.

Tắm trắng bằng lá tía tô - phương pháp làm đẹp đơn giản tại nhà

Chia sẻ từ Tin Thuận Dã thì trong những sách thuốc Đông Y, tía tô luôn được coi là một trong những vị thuốc mang tính ấm có thể giúp trừ phong hàn và trị cảm cúm. Lá tía tô được sử dụng trong rất nhiều bài thuốc dân gian và các món ăn để trị bệnh và tăng sức đề kháng, giúp cải thiện sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh bằng thuốc.

=> Nếu gặp trở ngại về mặt thời gian, giai đoạn đầu nên: Tích cực tắm trắng bằng lá tía tô.

Về mặt làm đẹp, lá tía tô được đánh giá cao về khả năng kháng khuẩn, thanh lọc, tẩy tế bào chết cũng như tăng độ ẩm cho da và chống lão hóa cho da. Lá tía tô được biến thể thành nhiều công thức làm đẹp tại gia và chiết xuất trong nhiều kem dưỡng da trên thị trường hiện nay.

=> Tâm tư không nên có: Phiền lòng tắm trắng bằng lá tía tô.

Một trong những tác dụng lớn được chị em ưa chuộng hiện nay chính là tắm trắng bằng lá tía tô. Phương pháp này giúp nâng tông da lên rõ rệt sau một thời gian áp dụng mà không gây kích ứng hay phản ứng phụ, hoàn toàn an toàn cho da cũng như cơ thể.

Ảnh: sưu tầm

Cách tắm trắng bằng lá tía tô đơn giản tại nhà

Nguồn cấp uy tín từ Dich Vụ Tắm Trắng nói rằng, để thực hiện phương pháp tắm trắng toàn thân bằng lá tía tô chị em cần chuẩn bị nguyên liệu vô cùng đơn giản là cành tía tô và nước sạch, có thể thêm chút sả hoặc chanh để tạo hương thơm và tăng tác dụng làm đẹp. Một lưu ý nhỏ khi mua tía tô nên lựa cành tươi lá không bị nát nhưng không lựa cành quá non, lá màu nhạt, chị em cũng có thể phơi khô nguyên cành tía tô để dùng dần.

Cho cả cành cùng lá tía tô tươi hoặc khô vào nồi nước vừa đun sôi, nhiệt độ khoảng 70-80 độ, đậy nắp lại và đợi trong khoảng 15-20 phút để dưỡng chất hòa tan, pha thêm lượng nước lạnh vừa đủ ấm để tắm. Phương pháp tắm trắng bằng lá tía tô có thể áp dụng 2-3 lần mỗi tuần và hiệu quả sau vài tuần thực hiện.

Phương pháp tắm trắng này được phụ nữ Nhật bản khá ưa chuộng bơi sự thanh mất và hiệu quá thời gian ngắn. Không những vậy, tắm trắng bằng lá tía tô giúp thanh lọc da, da trở nên mịn màng, sáng khỏe hơn. Tương tự như những phương pháp tắm trắng khác, bạn cần tránh nắng và giữ gin làn da dưới tác động của môi trường để làn da được chăm sóc hiệu quả hơn.

Những điều cần lưu ý khi thực hiện tắm trắng bằng lá tía tô

Nhắc nhở từ Tin Lưu Trợ, tuy rằng cách thức thực hiện và nguyên liệu vô cùng đơn giản nhưng phương pháp này vẫn có những lưu ý cần tuân thủ để phát huy hiệu quả tốt nhất. Đó là:

Cần tẩy tế bào chết toàn thân trước khi tắm

Ngoài sử dụng kem tẩy tế bào chết, chị em hoàn toàn có thể tự pha trộn những nguyên liệu đơn giản như muối, dầu oliu, mật ong, đường… để giúp thanh lọc làn da, giúp da mịn màng hơn, tạo độ thông thoáng để tiếp nhận dưỡng chất khi tắm trắng bằng lá tía tô.

=> Bản chất kỹ thuật của phương pháp: Tắm trắng bằng lá tía tô nhẹ nhàng.

Thử sử dụng lá tía tô tại vùng cánh tay trước khi tắm toàn thân

Tuy là nguyên liệu tự nhiên nhưng vẫn có trường hợp kích ứng với thành phần từ lá vì vậy trước khi tắm toàn thân lần đầu tiên, chị em nên thử ở những vùng cánh tay khoảng 15 phút trước khi tắm toàn thân.

=> Đừng quá lo nghĩ vì dễ ảnh hưởng kết quá: Tâm tư tắm trắng bằng lá tía tô.

Bên cạnh đó, cũng cần chú ý khoảng cách giữa các lần tắm không quá 2-3 lần mỗi tuần để đảm bảo hiệu quả và an toàn nhất cho làn da. Không được sử dụng nước tía tô đã đun sôi qua đêm cũng như không dùng lại nước đã dùng một lần vì rất có thể có nhiều vi khuẩn có hại cho làn da của bạn.

=> Khi đọc thêm bài này sẽ có cái nhìn đầy đủ: Tắm trắng bằng bột đậu đỏ có hiệu quả không?

Muốn tắm trắng bằng lá tía tô cho tác dụng mạnh thì hãy tuân thủ chỉ dẫn

Phía trên là toàn bộ thông tin về cách tắm trắng bằng lá tía tô sao cho kết quả vừa nhanh vừa mạnh, nhưng nó chỉ thành công khi bạn đọc nội dung thật kỹ cũng như làm theo thật nghiêm ngặt. Tự ý sửa đổi lời chỉ dẫn, không xem kỹ các phần lưu ý hay nhắc nhở sẽ khiến mọi thứ dễ dàng chệch hướng.  Chúc chị em sớm sở hữu làn da như ý.

R'meilan

Người chủ qua đời đột ngột ngoài vườn chuối mà không ai hay, chú chó đã liên tục ở bên cạnh xác chủ canh giữ suốt ba ngày, nhiều người đã rất xúc động khi biết chuyện.

Từ rất lâu, loài khuyển đã nổi tiếng với sự trung thành của mình, không ít câu chuyện thực tế về tấm lòng của chúng đối với chủ từng được đăng tải đã khiến biết bao con tim thắt lại, thậm chí rơi nước mắt. Mới đây, tại Thái Lan cư dân mạng lại được biết đến sự trung thành đến phút cuối cùng của một chú chó miền quê, đầy cảm động.

Câu chuyện tuy ngắn nhưng thật sự khiến tôi xúc động mãi, mời đọc "Chú chó canh bên xác chủ suốt 3 ngày 3 đêm" đăng trên báo VnExpress để biết về lòng trung thành ấy:

Người chủ Thái Lan qua đời đột ngột tại vườn chuối, chú chó bà nuôi đã ở bên canh giữ xác bà cho đến khi có người tìm thấy.

Theo Ifeng, sự việc xảy ra ngày 12/11 tại vùng Chon Bun, Thái Lan. 3 ngày trước đó, anh Sahana đến thăm người cô 78 tuổi tên Matida, sống một mình, nhưng không thấy cô đâu. Anh đã báo cảnh sát và đăng tin tìm người thân.

Anh tỏa đi tìm khắp nơi nhưng không thấy, cho đến khi nghe thấy tiếng chú chó sủa phát ra từ vườn chuối cách đó không xa. Anh đến kiểm tra sự tình thì thấy thi thể của bà Matida.

Chú chó nhất quyết không chịu rời xác chủ khi cảnh sát tới điều tra. Ảnh: Ifeng.

Bên cạnh xác của bà có một dụng cụ cắt chuối, trên người không hề có dấu hiệu bị thương.

Cảnh sát bước đầu xác định bà bị trúng gió, và đã qua đời được 3 ngày. Trong suốt quãng thời gian đó, chú chó đã ở bên canh xác chủ không rời. Khi nghe thấy có tiếng người, nó sủa liên tục để báo hiệu vị trí đang đứng.

Khi cảnh sát tiếp cận thi thể bà Matida, chú chó này không muốn rời đi. Anh Sahana phải dùng hết sức để dắt nó ra một chỗ khác. Câu chuyện xúc động đang được chia sẻ khắp mạng xã hội Thái Lan.

Đang đọc bài báo này, lòng tôi cảm thấy nặng trĩu, có lẽ vì xúc động trước tấm lòng của chú chó trung thành, cũng có thể vì thương chú khi giờ đây đã phải mãi rời xa người chủ mà chú đã yêu quý và hết lòng kề cạnh.

Thanh Thái

Bước vào độ tuổi từ 30 trở đi, chúng ta cần phải lưu tâm tăng cường khả năng đào thải độc tố trong cơ thể, vì sao?

Theo như y học nghiên cứu, khi bước vào tuổi 30 thì các chức năng đào thải độc tố của cơ thể bắt đầu suy giảm, trong khi các gốc tự do tấn công tế bài vẫn không ngừng gia tăng. Để tăng cường khả năng đào thải độc tố cũng như hạn chế lượng gốc tự do tấn công tế báo gây hư hại, đột biến gen cũng như lão hóa, ta sẽ có những giải pháp cụ thể được y học khuyến nghị.

Vậy cách giải quyết ở đây là gì? Hiểu đúng hiểu đủ về lời khuyên tăng cường việc thải độc cho cơ thể ra sao? Mời đọc "Lý do bạn nên thải độc cơ thể từ tuổi 30" đăng trên báo VnExpress như sau:

Sau 30 tuổi, cơ chế thải độc tự nhiên của cơ thể giảm đi, trong khi gốc tự do và độc tố gây hại tăng nhanh không ngừng.

Ở tuổi 30, hàng loạt yếu tố bảo vệ cơ thể dần lão hóa. Trong đó, phải kể đến các chất chống oxy hóa như glutathione và cả nghìn loại enzyme bên trong cơ thể.

Glutathione: Glutathione là tripeptide nội sinh dự trữ các chất chống oxy hóa, có mặt trong gan và tế bào. Nó được ví như thuyền trưởng hệ thống thải độc, bảo vệ tế bào khỏi lão hóa và chống bức xạ. Sau tuổi 30, khả năng sản sinh glutathione của cơ thể suy giảm 10% mỗi 10 năm. Thiếu glutathione sẽ giảm đáng kể khả năng thải độc và sửa chữa AND, giảm lượng oxy và dinh dưỡng cho tế bào, cuối cùng gây chết hoặc đột biến tế bào.

Enzyme: Trong cuốn sách Nhân tố Enzyme (The Enzyme Factor), tác giả người Nhật Hiromi Shinya cho biết, có hơn 5.000 loại enzym trong cơ thể. Chúng là nhân tố giúp cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung và sống lâu.

Các enzyme giống như chất xúc tác sinh học có thành phần cơ bản protein, trong đó, có một bộ phận lớn đảm nhận chức năng thải độc. Khi đi vào cơ thể, các độc tố bị enzyme vô hiệu hóa, trở thành chất ít độc hơn và đào thải ra ngoài. Tuy nhiên, lối sống không lành mạnh như ăn nhiều thịt, thực phẩm thiếu an toàn, hút thuốc lá, uống rượu bia, nước ngọt… khiến enzyme suy yếu, bệnh tật và lão hóa sớm ghé thăm cơ thể.

Các yếu tố bảo vệ cơ thể suy yếu dần ở tuổi 30. Ảnh: Shutterstock

Trong khi những yếu tố bảo vệ ngày càng suy giảm, lượng độc tố vào cơ thể lại không ngừng tăng lên. Trung bình, mỗi ngày cơ thể tiếp xúc khoảng 1.000 chất hóa học từ môi trường, thực phẩm...

Mỗi giây, một tế bào phải chống đỡ 35.000 gốc tự do tấn công từ bên trong. Gốc tự do sinh ra do các yếu tố vật lý và hóa học như nhiễm khói thuốc lá, tia UV ánh nắng mặt trời, hóa chất độc hại trong thức ăn, nước uống, không khí và căng thẳng, stress tâm lý. Chúng bao phủ lên bề mặt màng tế bào, oxy hóa và phá vỡ cấu trúc màng và nguồn cung cấp năng lượng, làm thất thoát các chất dinh dưỡng và suy yếu chức năng tế bào. Hệ quả là tế bào thiếu oxy, chết hoặc đột biến gen, gây ra ung bướu, lão hóa.

Để cơ thể khỏe mạnh về sau, bạn nên lắng nghe cơ thể và thải độc từ tuổi 30. Dành thời gian chăm sóc bản thân, tập luyện tích cực, xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học... giúp giảm thiểu các yếu tố tấn công từ bên ngoài.

Bớt stress, chăm sóc bản thân, tập luyện tích cực... giúp giảm thiểu các yếu tố tấn công cơ thể. Ảnh: Shutterstock

Sau tuổi 30, bạn nên cân nhắc áp dụng các phương pháp thải độc cơ thể đã được khoa học chứng minh. Ví dụ như phương pháp giải độc kép được nghiên cứu bởi Giáo sư Paul Talalay, Đại học Y Johns Hopkins (Mỹ) được áp dụng nhiều nước trên thế giới.

Phương pháp giải độc kép giúp tăng cường thải độc tại gan và cả tế bào, giúp cải thiện khả năng đào thải độc tố tích tụ trong cơ thể lên nhiều lần. Nếu áp dụng đúng và đủ liệu trình sẽ giúp cơ thể nhẹ nhõm, sảng khoái và lấy lại năng lượng; da dẻ sáng mịn; ngăn ngừa lão hóa, bệnh tật, nhất là ung bướu.

Những phân tích ở trên cho thấy ta cần coi trọng việc đào thải độc tố ra khỏi cơ thể vì nhiều ích lợi cho sức khỏe như phòng chống bệnh tật, sống vui sống tốt, quan trọng nhất là giảm tốc độ lão hóa khiến ta trông trẻ lâu và mãi xinh trai đẹp gái.

Thanh Thái

Dù hiệu quả của phương pháp tắm trắng bằng bột đậu đỏ rất cao nhưng vẫn cần thời gian tương đối để phát huy, nhưng lại an toàn, chi phí thấp, ai cũng làm được.

Vậy cần bao lâu để thấy được hiệu quả của việc tắm trắng bằng bột đậu đỏ? Để kết thuốc một quá trình chuẩn sẽ mất tầm 3 tháng, nhưng có thể nhận ra cách này thật sự hiệu quả chỉ sau 1 tháng khi da dần trắng lên. Dù vậy, nhiều chị em phụ nữ vì nhiều lý do mà bỏ dở giữa chừng khiến cách tắm trắng bằng bột đậu đỏ không phát huy được hiệu quả, chung quy cũng vì không đủ kiên nhẫn.

Nóng lòng đòi hỏi cao về hiệu quả của tắm trắng bằng bột đậu đỏ

Trong những câu hỏi về phương pháp này, đa phần người mới đều quan tâm đến hiệu quả của nó, nhưng đích đến vẫn là muốn biết liệu tắm trắng bằng bột đậu đỏ mất bao lâu mới trắng được. Tuy rằng mong muốn da trắng lên nhanh là điều dễ hiểu và chính đáng, nhưng để đảm bảo an toàn thì vẫn cần thời gian cho dù dùng công nghệ hay phương pháp tự nhiên như bột đậu đỏ chăng nữa. Hãy tham khảo qua bài "Hiệu quả tắm trắng bằng bột đậu đỏ gặp nhiều chất vấn" đăng trên website bocauso.com sẽ thấy rằng phương pháp này thật sự sẽ cho kết quả rất tốt nhưng luôn đạt thành quả cao nhất chỉ sau ít nhất 2 - 3 tháng. Ngay đến các công thức tắm trắng kết hợp giữa bột đậu đỏ và các nguyên liệu thiên nhiên quý giá khác cũng chỉ đẩy nhanh tiến độ lên đôi chút cũng như thêm hiệu quả làm đẹp da, không có chuyện một hai lần trắng tinh đâu nhé!

Ảnh: internet

Khẳng định tắm trắng bằng bột đậu đỏ cho hiệu quả bất ngờ

Đối với vài phụ nữ, làm trắng da quá lâu coi như không có hiệu quả, nhưng khi tắm trắng bằng bột đậu đỏ phải chấp nhận rằng bạn cần thực hiện chính xác những gì hướng dẫn và mất vài tháng để da thực sự trắng một cách an toàn, khỏe mạnh. Trong một vài chủ đề chia sẽ về tắm trắng bằng bột đậu đỏ trên mạng có nói rằng chỉ sau 2 tuần da sẽ trắng lên bất ngờ, điều này chỉ đúng với da bị rám nắng lâu và hiệu quả cũng chỉ mới chớm nở.

Vài tạp chí đã công bố quá rõ về hiệu quả của cách làm trắng này, nhưng bên cạnh đó cũng dẫn đến một bài hướng dẫn thực hiện chuẩn mực và trong ấy vẫn ghi mười mươi rằng quá trình này cho kết quả tối ưu sau 3 tháng sử dụng, có thể thực hiện tiếp nếu muốn nhưng không được liên tục vì bột đậu đỏ có khả năng tẩy da tương đối cao.

Đảm bảo hiểu hiệu quả của tắm trắng bằng bột đậu đỏ chính xác

Khảo sát sơ bộ cho thấy ngày càng có nhiều phụ nữ quan tâm đến cách tắm trắng bằng bột đậu đỏ vì hiệu quả của nó được lan truyền khá nhanh trong mấy năm nay, nhưng vì đồn thổi lâu qua nhiều "trạm" nên "tam sao thất bản", vì lẽ đó sẽ cần thông tin chuẩn hướng dẫn tắm trắng bằng bột đậu đỏ chính xác để tránh làm sai hiểu trật. Ai đã từng đọc qua bài "Số người biết tắm trắng bằng bột đậu đỏ dần tăng" đăng tải trên website tinmoidoday.com sẽ thấy tình hình phổ biến cách tắm trắng này khá khả quan, nhưng nếu thông tin sai, chị em phụ nữ đi chệch sẽ không đạt được hiệu quả đáng phải có, quan trọng đừng hiểu sai về thời gian liệu trình tắm trắng bằng bột đậu đỏ cần có.

Hãy xem hướng dẫn tắm trắng bằng bột đậu đỏ chuẩn từ chuyên gia

Dù không phải cách làm trắng da nhanh nhất hay hiệu quả tốt nhất nhưng so với các phương pháp tự nhiên khác thì tắm trắng bằng bột đậu đỏ cho hiệu quả rất đáng nể, một phần cũng vì bản chất tẩy da khá tốt của nguyên liệu này, chưa kể đến các dưỡng chất quý khác cho làn da chứa bên trong nó. Để đảm bảo làm đúng làm đủ nhằm phát huy hiệu quả cao nhất của cách tắm trắng bằng bột đậu đỏ, hay đọc kỹ rồi thực hiện sát theo nội dung của các tạp chí uy tín. Tính tới thời điểm này, trên mạng đã chia sẻ rất nhiều công thức tắm trắng bằng bột đậu đỏ kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau, song hiệu quả tốt nhất vẫn là các công thức được ghi lại ở bài hướng dẫn trên.

Chọn tắm trắng bằng bột đậu đỏ hay không quan trọng ở thời gian

Khi đã nhắm đến các phương pháp làm trắng da sử dụng nguyên liệu thiên nhiên thì phải xác định rằng cần kiên nhẫn thực hiện đúng theo các bước suốt một thời gian tương đối dài, tắm trắng bằng bột đậu đỏ cho chị em phụ nữ sự an toàn gần như tuyệt đối, dễ làm tại nhà, chi phí cực thấp thì lẽ dĩ nhiên bị hạn chế ở các mặt khác như thời gian, mức độ làm trắng da. Nếu không thể kiên nhẫn, cần tắm trắng siêu tốc thì hãy đến R'meilan sẽ thỏa mãn mọi mong đợi của bạn nhé!

Thanh Thái

Một trong những món dễ nấu lại giàu dinh dưỡng cho các bé chính là cháo cua nấu với bông cải, cách chế biến sẽ được hướng dẫn ở đây.

Trong những thực phẩm dành cho trẻ em, cua được xác nhận chứa rất nhiều dinh dưỡng mà chủ yếu là canxi rất quan trọng cho sự phát triển của các bé, món dễ nấu dễ ăn cho các bé với cua được kể đến phải là cháo cua nấu với bông cải, vậy nên nấu như thế nào cho dễ ăn, dễ hấp thụ lại giàu dinh dưỡng cho bé?

Công thức chế biến đã được đăng tải trên báo VnExpress trong bài Tự nấu cháo cua với bông cải giàu dinh dưỡng như sau:

Trút nước lọc cua và bột báng vào nồi nấu chín rồi cho thêm bông cải, bột gạo, dầu ăn vào khuấy thật mịn.

Bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt cho biết cua là một trong những thực phẩm giàu canxi, thích hợp cho sự phát triển xương, răng của bé. Bác sĩ hướng dẫn chế biến món cháo cua với bột báng giàu dinh dưỡng giúp trẻ mau ăn chóng lớn như sau:

Nguyên liệu:

- Bột gạo: 20 g.
- Bông cải bào nhuyễn: 20 g.
- Bột báng: 5 g.
- Thịt cua băm nhuyễn: 20 g.
- Dầu ăn: 1 thìa cà phê.
- Nước: 1 chén đầy (250 ml).

Cháo cua nấu với bông cải, bột báng.

Cách làm:

- Hòa cua với một ít nước cho tan đều.

- Cho nước và bột báng vào nồi nấu chín.

- Cho cua và bông cải vào đun sôi.

- Cho bột gạo vào khuấy đến khi thật mịn.

- Chờ đến khi bột tan hết cho thêm chút dầu ăn vào khuấy đều, nhắc xuống. Để một lúc cho cháo bớt nóng rồi vừa thổi vừa đút cho bé.

Một vấn đề nhỏ ở món ăn này là giá thành nguyên liệu không phải rẻ, nhưng xét về mặt dinh dưỡng cũng như mật độ xoay vòng các món ăn khác nhau thì cháo cua bông cải rất đáng để đưa vào thực đơn của bé. Lưu ý về khả năng dị ứng, cũng như không nên cho quá nhiều cua vì khả năng hấp thụ của bé chưa hoàn thiện.

Thanh Thái

Các mẹ bầu muốn ăn ngon lại bổ dưỡng mà quan trọng không quá mắc tiền thì có hai món rất bình dân ai cũng ăn thường xuyên được.

Vậy chúng là những món gì? Cách thức chế biến ra sao cho đúng để vừa đầy đủ dinh dưỡng lại ngon, bởi bà bầu đôi khi rất kén ăn vì nghén, dẫu biết dinh dưỡng tốt sẽ giúp ích rất nhiều cho thai phụ nhưng chẳng phải ai cũng ăn dễ được trong lúc có bầu.

Sau đây các mẹ bầu có thể tham khảo hai món ăn khá bình dân, lại đảm bảo bổ dưỡng cũng không kém phần ngon miệng, được chia sẻ trong bài "Hai món ngon bổ rẻ dành cho bà bầu" đăng trên báo VnExpress như sau:

Canh đu đủ giò heo, mực dồn thịt sốt cà chua thơm ngon bổ dưỡng, tốt cho phụ nữ mang thai.

Kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhàn cho biết trong quá trình mang thai và cho con bú, bà bầu cần thêm vào khẩu phần ăn uống mỗi ngày khoảng 350 kcal mỗi ngày. Khẩu phần này nhằm đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết để nuôi thai nhi, đồng thời tạo đủ nguồn sữa mẹ cho con bú khi bé chào đời.

Canh đu đủ giò heo

Nguyên liệu:
- Giò heo 500 g.
- Đu đủ xanh hoặc chín hường 500 g.
- Củ hành tím băm.
- Hành ngò, tiêu, muối, nước mắm, dầu, đường, hạt nêm... mỗi thứ một ít.

Canh đu đủ giò heo.

Cách làm:
- Giò heo cạo rửa sạch, ướp muối, tiêu, củ hành băm.
- Đu đủ gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn.
- Hành ngò lặt rửa sạch, cắt nhỏ.
- Bắc nước đủ dùng lên bếp nấu vừa nóng, cho giò vào nấu lửa lớn, vớt bọt và cho thêm ít hạt nêm.
- Cho đu đủ vào nấu lửa vừa. Khi đu đủ và giò chín mềm thì nêm nước mắm vừa ăn.
- Múc canh ra tô, rắc hành ngò, tiêu lên trên.

Mực dồn thịt sốt cà

Nguyên liệu:
- Mực ống 500 g.
- Thịt nạc băm 200 g.
- Cà chua 200 g.
- Nấm mèo 5 tai.
- Bún tàu một lọn nhỏ.
- Tỏi, ớt, hành ngò.
- Dầu ăn, muối, đường, nước tương… mỗi thứ một ít.

Mực dồn thịt số cà chua.

Cách làm:
- Mực làm sạch để ráo, râu mực băm nhuyễn.
- Tỏi băm nhuyễn.
- Cà chua rửa sạch, băm nhuyễn.
- Ướp mực với tỏi băm, đường, tiêu, bột ngọt.
- Nấm mèo ngâm nở, xắt nhỏ.
- Bún tàu ngâm nước rồi vớt ra cắt khúc ngắn.
- Trộn đều thịt, râu mực, bún tàu, nấm mèo nêm chút muối, tiêu, đường, bột ngọt, tỏi băm. Dồn thịt vào mực, dùng tăm ghim lại rồi đem hấp chín.
- Bắc chảo dầu vừa nóng phi tỏi thơm, trút cà chua vào xào, nêm thêm chút đường, tiêu, hành.
- Mực chín cho cà chua vào đun sơ cho cà thấm vào mực. 
- Cho mực và nước sốt ra dĩa rồi rắc hành, ngò lên trên.

Tuy nói rằng ngon bổ rẻ nhưng khoản ngon thì sẽ tùy theo khẩu vị của mỗi người vì vài chị em sẽ không thích ăn chân giò dù đa số đều rất khoái món này, còn mực ống tuy không rẻ như thịt heo nhưng so ra vẫn vừa túi tiền của đại bộ phận người dân.

Thanh Thái

Có nhiều lý do khiến nhiều chị em còn lo lắng e ngại về tắm trắng phi thuyền, nhưng chủ yếu bởi chưa hiểu rõ về công nghệ này dù vốn dĩ nó rất tốt.

Thông tin về tắm trắng phi thuyền được tìm thấy trên mạng rất nhiều, bên cạnh những lời giới thiệu, những mục phân tích, những lời khen còn tồn tại các câu hỏi mang tính e dè, ngại ngần về khả năng của tắm trắng phi thuyền, thậm chí một số còn lân la hỏi liệu công nghệ này có hại gì không? Thực ra, suy nghĩ đó cũng hợp lý khi họ chưa biết gì nhiều về tắm trắng phi thuyền, nếu bạn thuộc một trong số những người ấy thì R'meilan sẽ làm rõ ngay sau đây để được yên lòng.

Hiệu quả cực nhanh của tắm trắng phi thuyền khiến vài người đề phòng?

Trong quá khứ có khá nhiều cách tắm trắng được quảng cáo làm da trắng lên cực nhanh, cấp tốc,...nhưng kết quả là hại da, khiến chị em xấu đi, bị bệnh lý, phải chăng vì lẽ này nên khi nghe nói tới tắm trắng phi thuyền cũng có thể làm da trắng lên nhanh chóng đã gây ra phản ứng đề phòng? Nếu hiểu rõ nguồn gốc cũng như cơ chế hoạt động của tắm trắng phi thuyền hẳn đã chẳng nghi ngờ như thế, khi đọc bài "Dùng tắm trắng phi thuyền có hiệu quả rất nhanh" trên website tổng hợp lavaydo.com bạn sẽ rõ vì đâu mà công nghệ này giúp da trắng lên nhanh đến vậy, từ đó yên tâm hơn về phương pháp tắm trắng phi thuyền. Tuy gọi là công nghệ cao nhưng tác dụng chính của tắm trắng phi thuyền mang tính hỗ trợ tăng cường cho tinh chất làm trắng hơn, chi tiết hơn hãy liên hệ R'meilan để nghe chuyên viên lý giải nhé!

Ảnh: internet

Khi hiểu tắm trắng phi thuyền là gì sẽ tin tưởng hơn

Nghi ngờ, e ngại về tắm trắng phi thuyền? Có lẽ bạn chưa nắm rõ định nghĩa về công nghệ này, chưa biết tắm trắng phi thuyền là gì? Cơ chế hoạt động ra sao? Tác dụng hai mặt tốt xấu gồm những gì? Sử dụng nguyên liệu hay tác động vật lý thế nào để làm trắng?...

Ít nơi sử dụng tắm trắng phi thuyền cũng thành trở ngại về tín nhiệm

Nói cách khác chính là sự phổ biến của tắm trắng phi thuyền không cao, vậy nên dù hiệu quả cao lại nhanh chóng cũng như an toàn nhưng nhiều chị em còn chưa biết tới sinh ra nghi ngờ, e dè. Tuy nhiên, vài năm trở lại đây tình hình này đã cải thiện, trên các cộng đồng lớn dành cho phụ nữ đã có nhiều bài nói về tắm trắng phi thuyền hơn, số cơ sở làm đẹp đầu tư công nghệ này về cũng tăng dần, sự tín nhiệm dành cho tắm trắng phi thuyền đã cải thiện. Dù vậy, khi đọc bài "Công nghệ tắm trắng phi thuyền ít nơi phục vụ" trên blog cá nhân dangthanhthai.com sẽ thấy rằng chỉ những cơ sở làm đẹp hạng sang hay cao cấp mới có công nghệ tắm trắng phi thuyền, từ đó hiểu rằng không phải đâu cũng dễ dàng đầu tư mua máy phi thuyền tắm trắng về, nhưng một khi đã cung cấp dịch vụ này thì hầu hết đều thuộc hàng uy tín, làm nă lâu dài có thương hiệu. Ít nơi sử dụng tắm trắng phi thuyền cũng giúp chị em phân biệt được nơi cao cấp, uy tín, đáng tin cậy.

Nhiều điểm về tắm trắng phi thuyền đang được thắc mắc giữa các chị em

Cũng bởi không thuộc cách làm trắng da đại trà cho đại chúng nên tắm trắng phi thuyền vẫn gây nhiều thắc mắc cho người có nhu cầu làm trắng, sinh ra khá nhiều câu hỏi hoặc những khía cạnh được lân la dò tìm. Hiểu được điều này, R'meilan đã dành riêng một chuyên mục để giải đáp các vấn đề thường gặp về tắm trắng phi thuyền cũng như bao gồm luôn các chủ đề nên biết về công nghệ này, hãy xem chuyên mục "Tắm trắng phi thuyền" trên các tạp chí làm đẹp uy tín để biết thêm nhé!

Hiểu rõ tắm trắng phi thuyền sẽ rất muốn sử dụng công nghệ này

Một khi đã rõ tắm trắng phi thuyền là gì cũng như cơ chế hoạt động của nó ra sao, mức độ hiệu quả cũng như thời gian hoàn tất liệu trình, chắc rằng nhiều chị em sẽ muốn dùng công nghệ này để cải thiện màu sắc da, tắm trắng phi thuyền thuộc một trong các phương pháp làm trắng da hiệu quả nhất hiện nay, cao cấp.

Thanh Thái

Theo nghiên cứu từ các nhà khoa học Úc cho thấy những người từ 40 tuổi trở lên chỉ nên làm việc tối đa 25h mỗi tuần để bảo vệ trí óc, tránh bị suy giảm trí nhớ.

Tuy mỗi môi trường làm việc tại mỗi nước có cường độ làm việc khác nhau, mức độ ảnh hưởng đến trí não cũng khác theo nhưng chuẩn mực tại Úc cho thấy mốc 25h làm việc mỗi tuần là nên giữ đối với những ai đã qua ngưỡng 40 tuổi. Dĩ nhiên trong thực tế khó có thể giữ được lời khuyên này bởi công việc níu kéo theo nhiều cách, các áp lực khác nhau cũng khiến chúng ta làm quá sức.

Để rõ hơn về kết quả nghiên cứu này thì bài Người trên 40 tuổi làm việc thế nào thì quá sức trên báo VnExpress sẽ nói rõ hơn:

Nghiên cứu của các nhà khoa học Australia khẳng định những người từ 40 tuổi trở lên chỉ nên làm việc 25 giờ một tuần để bảo vệ trí óc.

Cảm giác nhìn vô định vào màn hình máy tính mà không nhớ bữa trưa mình vừa ăn gì hoặc tiếp theo phải hoàn thành nhiệm vụ nào là dấu hiệu cho thấy bạn đã làm việc quá sức. Trong xã hội ngày nay, tăng ca là điều bình thường, đặc biệt với một số nghề như bác sĩ. Các nhà khoa học đã chỉ ra làm việc quá sức ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất, tinh thần.

Ảnh: andramiclaus.com.

Theo CBS News, sau khi theo dõi 6.000 người Australia, nhóm nhà nghiên cứu từ Đại học Melbourne khẳng định người từ 40 tuổi trở lên chỉ nên làm việc 25 giờ mỗi tuần để tăng khả năng ghi nhớ, xử lý thông tin cùng hàng loạt khía cạnh khác của hoạt động trí não. Vượt quá thời lượng này, chức năng nhận thức sẽ bị suy giảm. Những tình nguyện viên làm việc quá nhiều đều có kết quả kiểm tra trí nhớ và lý luận trừu tượng kém hơn người không làm việc.

"Công trình của chúng tôi nhấn mạnh lao động nặng nhọc ảnh hưởng xấu đến chức năng nhận thức", nhóm tác giả kết luận. Đối với người đã về hưu hoặc không có nghề nghiệp ổn định, các tác giả khuyên làm việc bán thời gian khoảng 20 giờ một tuần để giữ cho đầu óc sắc bén.

Ở các nước phát triển, quyền con người cũng như an sinh xã hội rất được coi trọng nên nghiên cứu kể trên là điều có khả năng thực hiện, còn đối với các nước đang phát triển như tại Việt Nam thì quả là rất khó, có thể nói là bất khả thi, con người hoạt động gần như thâu đêm, thời gian làm việc gấp hai đến ba lần mức 25h mỗi tuần nêu trên, sức khỏe và nhiều thức an sinh khác tại nước ta còn quá tệ.

Panny